¿Para que sirve el magnesio?
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🌿 1. Relaja el cuerpo y la mente
El magnesio ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y los niveles de cortisol. Favorece la producción de serotonina, lo que mejora el estado de ánimo y contribuye a un descanso profundo y reparador.
💪 2. Mejora el rendimiento físico y la recuperación
Participa en más de 300 funciones enzimáticas, esenciales para la energía muscular, la fuerza y la recuperación después del ejercicio o de un día agotador.
💖 3. Protege tu corazón y la presión arterial
El magnesio ayuda a mantener el ritmo cardíaco estable y a regular la presión arterial, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
🌙 4. Mejora la calidad del sueño
Relaja los músculos y el sistema nervioso, ayudando a conciliar el sueño más rápido y a dormir de forma más profunda. Ideal si lo tomas por la noche junto con tu rutina de descanso.
✨ 5. Cuida huesos, piel y cabello
Favorece la absorción del calcio y la vitamina D, fortaleciendo huesos y articulaciones. Además, su efecto antiinflamatorio ayuda a mantener una piel más sana y un cabello fuerte desde la raíz.
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